この間履きなれない革靴で周遊しまくって２万３千歩歩いて、そして翌日１万歩あるいて実体験したことがあるので書きたいと思います。
ここが痛くなる！
そして数日して、
結果、
ここも痛くなる！
土踏まずと言うことはやはり圧倒的に靴が合ってなかったのでしょうね。
オシャレな白い革靴だったのですがね。
昔、大学の助教やってた友人に聞いた話なのですが、(今はアメリカにいる)
筋肉痛って別に年と相関関係ないんですって。
どうも「早く筋肉痛が出る運動」と「ゆっくりでる運動」があるらしく、うんたらかんたらなんだよ！と言われたので「へー」と言いました。
つまり私は良くわかっておりません。
詳しそうな方の記事見つけたのでどうぞ。
筋肉痛までの日数と年齢の関係 | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）
と言うことで周遊は履きなれた靴でやりましょうね！
